Sny
Jsou odrazy neuskutečnitelných nebo nepravděpodobných jevů nebo situací vytvářených naším mozkem během spánku. Sny jsou obvykle mimo naši kontrolu. Vycházejí z našich vnějších i vnitřních podnětů a vzpomínek. Sen může být výrazným odrazem naší psychiky. Někteří lidé zažívají během snění opravdu silné emoce, které se mohou projevovat např. křikem nebo hlasitým smíchem. Každý průměrný člověk má za noc asi 8 až 10 snů. Sny se objevují v obou fázích spánku jak REM tak NREM. Pokud člověk neabsolvuje během několika nocí REM fázi. Tato fáze se automaticky prodlužuje. Vzpomínka na sen se velice rychle vytrácí, i když jsou sny někdy velice živé. Je dobré si sny, které si chce člověk na delší dobu uchovat okamžitě po probuzení zapsat.
Sny je také možno vykládat si více směry ať už pozitivními tak negativními. Noční můry mají často odraz v našem podvědomí nebo nám mohou připomínat zlé zážitky z děctví. Proto je dobré vědět co n0ěkteré sny znamenají, jak si je vysvětlit, nebo co si z nich uchovat dobrého pro použití v praktickém životě. Někdy můžou sny také odrážet naše minulé životy což se zatím nepodařilo prokázat.
Zdroj: clipatrlogo.com